LIITY MUKAAN
VAHVA NAINEN -VERKKOVALMENNUKSEN ODOTUSLISTALLE
VAHVA NAINEN -VALMENNUKSESSA SAAT OIKEASTI TULOSTA TUOVAN HARJOITUSOHJELMAN, OPIT KEHITTÄVÄN TREENIN PERIAATTEET (JOTTA OSAAT JATKAA TULOSTA TUOVAA HARJOITTELUA MYÖS VALMENNUKSEN JÄLKEEN) SEKÄ YMMÄRRÄT, MISTÄ ASIOISTA TULOSTA TUOVA HARJOITTELUKOKONAISUUS KOOSTUU.
Liittyminen odotuslistalle ei velvoita sinua mihinkään ja voit poistua listalta koska tahansa halutessasi.
MIKSI OSALLISTUISIT VERKKOVALMENNUKSEENI?
Valmennus perustuu voimaharjoittelusta tehtyyn kokonaistutkimusnäyttöön sekä lähes neljän vuoden kilpaurheilu- ja valmennuskokemukseeni. Kyseessä ei ole pelkkä harjoitusohjelma, vaan laaja valmennuskokonaisuus sisältäen kattavat ravinto-ohjeistukset, laadukkaat tekniikkavideot (kolme kertaa valmennuksen aikana vaihtuviin harjoitusohjelmiin) sekä monipuoliset alkulämmittelykokonaisuudet.
HUOM! KYSEESSÄ EI OLE LAIHDUTUS- TAI RASVANPOLTTOVALMENNUS EIKÄ VALMENNUKSEN PÄÄTAVOITTEENA OLE KEHONKOOSTUMUKSEN MUOKKAAMINEN. SIVUTUOTTEENA SAATAT KUITENKIN HUOMATA POSITIIVISTA MUUTOSTA MYÖS KEHONKOOSTUMUKSESSASI LIHASMASSAN LISÄÄNTYESSÄ.
ASIAKKAITTENI KOKEMUKSIA
En kyllä tiedä miten pärjäisin ilman sun ammattitaitoa ja virheiden- /kehityskohteiden löytökykyä!😂 Nyt saa tosi hyvällä ”temmolla” kyykkysarjoja tehtyä ja tuntuu tekeminen kropassa tosi hyvältä.
Maastavedossa tässä välissä kovin sarjapaino on ollut nyt 115, mutta sitä korkeammalle en ihan vielä uskalla nostaa ettei lähde takapakkia tulemaan (taustalla olkapäävamma). Positiivista on ollut huomata kuinka mavenkin liikehallinta on parantunut entisestään kun on tullut treenattua keskivartaloa aiempaa tehokkaammin eikä sarjapainot mahdottomasti ole putoamaan päässyt kun 115 ei vielä mahdottoman painavalta tunnu.
Summa summarum; kyykkyasento kapenee, vartalonhallinta kasvaa, voimatasot nousee, tekeminen tuntuu aina vaan paremmalta ja sä olet ihan sairaan hyvä työssäsi😄”
Ansku
”Tavoitteinani oli oppia turvallista tekniikkaa moninivelliikkeisiin ja muutenkin kasvattaa liikepankkia. Nämä tavoitteet saavutettiin ja sen johdosta treenaaminen on taas paljon mielekkäämpää, kun ei tarvitse hinkata samoja liikkeitä ja laitteita treenistä toiseen.
Osaat opettaa asiat ammattitaitoisesti ja eri ongelmakohtien ratkaisemiseksi sinulta löytyy monia hyviä lähestymistapoja, joilla neuvot saa menemään perille. Perustelit myös miksi liikkeet tehdään niin kuin ne tehdään, mikä helpottaa oppimista.”