fbpx

    • PERSONAL TRAINER & VOIMAVALMENTAJA

    Teresa Huhtinen

    BLOGI

    KAIKKI
    • KAIKKI
    • Elämäntapamuutos
    • Hyvinvointi
    • Kehonmuokkaus
    • Muut
    • Onnistumistarinat
    • Painonpudotus
    • Palautuminen
    • Urheiluravitsemus
    • Voimaharjoittelu
    Teresa Martikkala
    Painonpudotus

    7 ravintoperiaatetta, joiden avulla pysyn hyvässä kunnossa

    Haluatko kuulla, millä keinoilla pidän itseni hyvässä kunnossa vuoden ympäri? Alkuun muistutettakoon, että se mikä on kenenkin mielestä "hyvä kunto" voi vaihdella suuresti. Toisen mielestä...
    Teresa Huhtinen | Personal Trainer ja voimavalmentaja
    Voimaharjoittelu

    Kuinka usein täytyy harjoitella kehittyäkseen?

    Liikuntaharrastusta aloittaessa monia mietityttää, kuinka monta kertaa viikossa sitä oikein pitäisi harjoitella kehittyäkseen?  Helposti tammikuussa ja kesälomien jälkeen aloitetaan täyden treenaamattomuuden jälkeen harjoittelemaan 5 kertaa...

    LIITY MUKAAN VAHVA NAINEN-YHTEISÖÖN!

    Kaipaatko motivaatiota treeniin? Haluatko kehittyä vahvemmaksi ja treenata fiksummin? Nopeita ruokavinkkejä? Tilaa uutiskirjeeni ja saat ilmaiseksi valmennusvinkkejäni joka viikko!

    Mukana jo 1200+ upeaa naista!

    "Kiitos, että laitat näitä posteja! Nykyisessä some maailman tarjonnassa ne erottuvat joukosta. Tekstisi ovat virkistävän raikkaita, myönteisiä ja rytmikkäitä 😊" - Paula

    YES! HALUAN MUKAAN!

    HALUAN LIITTYÄ VAHVA NAINEN -YHTEISÖÖN!

    Vahvistaaksesi, että haluat olla mukana Vahva Nainen -yhteisössä, klikkaa alla olevaa painiketta. Klikkaamalla painiketta vahvistat samalla, että saan lähettää sinulle...

    • Ilmaisia materiaaleja, kuten oppaita, muistilistoja ja työkirjoja
    • Vahvan Naisen -viikkokirjeen, jossa jaan parhaita valmennusvinkkejäni sinulle ilmaiseksi
    • Markkinointiviestejä, joissa on parhaat tarjoukset kaikkiin valmennuksiin (näitä et saa mistään muualta)
    • Tietoa tulevista kursseista ja yhteistyökumppanuuksista

    Sähköpostilistalle liittyminen ei velvoita eikä sido sinua mihinkään. Voit poistua listalta milloin tahansa, painamalla viestien lopussa olevaa "unsubscribe" -linkkiä. Poistuessasi listalta, EU-tietosuoja-asetuksen mukaisesti, poistan kaikki tiedot järjestelmästä. Valitettavasti en pysty lupaamaan, että voit liittyä sähköpostilistalle toisella kerralla. En koskaan spämmää ja pidän sähköpostisi turvallisena. Lue sivustoni tietosuojaseloste.

    Scroll to Top