fbpx

    • PERSONAL TRAINER & VOIMAVALMENTAJA

    Teresa Martikkala

    BLOGI

    Kaikki tulokset kategoriassa / avainsanalle:

    Urheiluravitsemus

    tavoitteellinen-treenaaja-ravitsemus-suorituskyky
    Urheiluravitsemus

    Tavoitteellinen treenaaja – syötkö VARMASTI riittävästi?

    Mitä pidempään olet harjoitellut tavoitteellisesti, sen enemmän joudut kiinnittämään huomiota myös harjoittelun ympärillä oleviin asioihin (jos haluat kehityksesi jatkuvan). Yksi tärkeimmistä asioista on riittävä energiansaanti....
    Teresa Martikkala
    Urheiluravitsemus

    Mitä kannattaa syödä ennen harjoittelua?

    Tässä artikkelissa kerron sinulle vastaukset seuraaviin kysymyksiin. Mitkä asiat vaikuttavat siihen, miten harjoittelua edeltävä syöminen kannattaa toteuttaa? Miten syöminen kannattaa ajoittaa harjoitukseen nähden? Mitä kannattaa...

    LIITY MUKAAN VAHVA NAINEN-YHTEISÖÖN!

    Kaipaatko motivaatiota treeniin? Haluatko kehittyä vahvemmaksi ja treenata fiksummin? Nopeita ruokavinkkejä? Tilaa uutiskirjeeni ja saat ilmaiseksi valmennusvinkkejäni joka viikko!

    Mukana jo 1200+ upeaa naista!

    "Kiitos, että laitat näitä posteja! Nykyisessä some maailman tarjonnassa ne erottuvat joukosta. Tekstisi ovat virkistävän raikkaita, myönteisiä ja rytmikkäitä 😊" - Paula

    YES! HALUAN MUKAAN!
    Scroll to Top