fbpx

PERSONAL TRAINER & VOIMAVALMENTAJA

Teresa Martikkala

Kaikki tulokset kategoriassa / avainsanalle:

tekniikka

Teresa Martikkala

Hyvillä tekniikoilla turvallisuutta ja tuloksellisuutta harjoitteluun

Moninivelliikkeiden - esimerkiksi kyykkyjen, maastavetojen, punnerrusliikkeiden ja leuanvetojen - tulisi kuulua jossain määrin (lähes) jokaisen saliharrastajan treeniohjelmaan. Moninivelliikkeet ovat hyviä liikkeitä muun muassa lisäämään voimaa,...

LIITY MUKAAN VAHVA NAINEN-YHTEISÖÖN!

Kaipaatko motivaatiota treeniin? Haluatko kehittyä vahvemmaksi ja treenata fiksummin? Nopeita ruokavinkkejä? Tilaa uutiskirjeeni ja saat ilmaiseksi valmennusvinkkejäni joka viikko!

Mukana jo 700+ upeaa naista!

"Kiitos, että laitat näitä posteja! Nykyisessä some maailman tarjonnassa ne erottuvat joukosta. Tekstisi ovat virkistävän raikkaita, myönteisiä ja rytmikkäitä 😊" - Paula

Scroll to Top