TERESAMARTIKKALA

Sinä olet kokonaisuus – monien pienten palasten summa.

Pelkkä hyvä ravinto, riittävä liikunta ja lepo eivät yksistään saa sinua voimaan hyvin. Tarvitaan myös mm. omien arvojen mukaisia valintoja, läheisiä ihmissuhteita ja stressinhallintaa. Henkistä ja fyysistä hyvinvointia.

Terveyteen ja hyvinvointiin vaikuttavat niin sisäiset kuin ulkoisetkin asiat ja kaikkeen emme edes pysty vaikuttamaan. Tärkeintä onkin keskittyä niihin asioihin, joihin sinulla ON mahdollisuus vaikuttaa.

Suosittelen sinulle, että pyrit kontrolloimisen sijaan edistämään voimavarojasi. Ei sääntöjä ja rajoitteita, vaan joustavuutta ja hyväksyntää. Ei pakonomaista tekemistä, vaan kehon kuuntelua ja lempeyttä.

Haluan auttaa sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia ja terveyttä ja siksi olenkin kirjoittanut aiheeseen liittyviä artikkeleita sinulle luettavaksi.

Tutustu niihin rauhassa ja halutessasi voit tallentaa sivun kirjanmerkkeihisi, jolloin voit palata helposti lukemaan lisää - kun sinulle parhaiten sopii. Toivottavasti artikkeleista on apua sinulle matkallasi.