ALOITA ELÄMÄNTAPAMUUTOS FIKSUSTI
ÄLÄ ODOTA TÄYDELLISTÄ HETKEÄ, SILLÄ SELLAISTA TUSKIN TULEE VASTAAN
Kun aloitat nyt, olet huomenna jo lähempänä tavoitettasi
Uusien tapojen on tarkoitus jäädä elämääsi pysyvästi
Millä tavalla olet valmis elämään koko loppuelämäsi?
Elämäntapamuutoksessa ei ole kyse vain laihduttamisesta. On kyse uuden elämäntavan löytämisestä – uusista rutiineista arjessa, jotka tuovat sinulle hyvää oloa, energiaa ja jaksamista.
Suosittelen heti alkuun unohtamaan täydellisyyteen pyrkimisen. On tärkeää opetella joustavuutta sekä armollisuutta itseään kohtaan. Kukaan ei ole täydellinen.
Muista myös, ettei vanhoihin tapoihin palaaminen tarkoita automaattisesti epäonnistumista. Elämäntapamuutos on matka, johon kuuluu niin ylä- kuin alamäkiäkin. Tärkeintä on, että jatkat vastoinkäymisistä huolimatta eteenpäin ja uskot itseesi.
Minä haluan auttaa sinua matkallasi ja siksi olenkin kirjoittanut aiheeseen liittyviä artikkeleita. Tutustu niihin rauhassa ja halutessasi voit tallentaa sivun kirjanmerkkeihisi, jolloin voit palata niihin helposti koska tahansa.
Toivottavasti artikkeleista on apua sinulle matkallasi kohti terveellisempää elämää.
Inspiroivia lukuhetkiä!
Miksi niin moni elämäntapamuutos epäonnistuu?
Miten vaihtaa huono tapa parempaan?
TUTUSTUTAAN PAREMMIN!
PERSONAL TRAINER JA VOIMAVALMENTAJA
Hei! Olen Teresa Huhtinen ja autan sinua saavuttamaan tavoitteesi liikunnan ja hyvinvoinnin saralla.
Sivustoltani löydät paljon vinkkejä terveyden ja hyvinvoinnin edistämiseen, painonhallintaan, voimaharjoitteluun, ravitsemukseen sekä suorituskyvyn kehittämiseen.
Toimin liikunta-alan yrittäjänä, valmentajana, personal trainerina sekä ryhmäliikuntaohjaajana. Lisäksi kilpailen klassisessa voimanostossa, josta saavutuksina löytyy mm. SM-hopeaa (2018), PM-hopeaa (2017) sekä SM-kultaa (2017).
Tavoitteletpa sitten terveellisempää elämää tai parempaa suorituskykyä – olet tullut oikeaan paikkaan. Lämpimästi tervetuloa!
Miksi sinun kannattaa kuunnella minua?
- Lähes 6000 tuntia ohjattuja yksilövalmennustunteja salilla
- Olen auttanut useita satoja valmennettavia henkilökohtaisesti saavuttamaan tavoitteensa
- Olen saavuttanut urheilumenestystä klassisessa voimanostossa, mm.
- SM-5 (2019) - 63 kg
- SM-2 (2018) - 57 kg
- SM-1 (2017) - 57 kg
- PM-2 (2017) - 57 kg
- SM-3 (2016) - 57 kg
- Parhaat viralliset kilpailutulokseni:
- Jalkakyykky 157,5 kg
- Penkkipunnerrus 77,5 kg
- Maastanosto 147,5 kg
- Yhteistulos 380 kg
- Olen saanut oppia nelinkertaiselta penkkipunnerruksen maailmanmestarilta ja kolminkertaiselta voimanoston MM-mitalistilta Hanna Rantalalta
- Kouluttaudun ja päivitän tieto-taitoani jatkuvasti, jotta sinä saisit tutkittuun tietoon pohjautuvaa, ajantasaista ja ammattimaista valmennusta